É um convite do Movimento Awaken Love para a

prática do silêncio e foi idealizado para introduzir

toda e qualquer pessoa à meditação.

DESCONECTE-SE DO FAZER COMPULSIVO,

MESMO QUE SEJA POR 1 MINUTO POR DIA.

ACREDITAMOS QUE ESTA ATITUDE TEM O EFEITO

DE MUDAR UMA VIDA. E TEM POTENCIAL, INCLUSIVE,

PARA MUDAR O FUTURO DA HUMANIDADE.

COMO PRATICAR

APENAS 1 MINUTO EM SILÊNCIO?

Sugerimos que você eleja as principais atividades do seu dia e pratique Apenas 1 Minuto  em silêncio antes de cada uma delas. Pode ser antes de levantar-se pela manhã, antes das refeições, antes de importantes reuniões ou qualquer outro momento. O importante é se lembrar e fazer!

Escolha cinco momentos da sua agenda diária

Todos os dias, nesses momentos, fique
em silêncio por um minuto

Pode ser antes de refeições, reuniões, antes e depois de
trabalhar, antes de dormir, de ligar o carro… qualquer hora

Comprometa-se com essa prática por 7 dias.

Veja a mudança. É simples, é fácil e realmente funciona.

01:00

Ficar 1 minuto em silêncio antes de iniciar uma reunião ou atividade importante no trabalho vai te dar mais segurança e mais qualidade na realização de suas tarefas!

QUANDO A CRIANÇA CHEGA A ESCOLA PARA RECEBER AS PRIMEIRAS NOÇÕES DO ENSINO FUNDAMENTAL, QUE ELA POSSA TAMBÉMAPRENDER A CULTIVAR UM MINUTO DE SILÊNCIO. ANTES DE INICIAR AS ATIVIDADES, QUE ELA POSSA ESTAR UM MINUTO EM SILÊNCIO. DEPOIS QUE ELA RETORNA DO RECREIO, MAIS UM MINUTO DE SILÊNCIO. ASSIM ELA COMEÇA A SE CONECTAR COM ELA MESMA. SEGUNDO ANO, DOIS MINUTOS… TERCEIRO ANO, TRÊS MINUTOS… QUARTO ANO, QUATRO MINUTOS… E ASSIM SUCESSIVAMENTE

Quer conhecer o movimento Awaken LOVE?